竹内結子が実践した、インスパイリングエクササイズ

竹内結子さんが、出産後に骨盤のゆがみを矯正し、ダイエットした方法がインスパイリングエクササイズです。

発案者のMicacoさんによると、インスパイリングエクササイズは、体の内側を刺激して鍛えることによって体の中心でしっかり骨盤を支えつつ、表面は女性らしい柔らかさを残したボディ作りをしていきます。

インスパイリングエクササイズは、日常の生活をしながら自然に痩せやすい体作りができて姿勢も良くなります。骨盤を正常な状態に改善するエクササイズも含まれるので、Ｏ脚・Ｘ脚が治り小尻になります。

インスパイリングエクササイズを始めてジーンズのサイズが1〜2サイズダウンした人も大勢いて、竹内結子さんもそのなかの1人です。

婦人科系の悩みや、女性特有の冷えやむくみもインスパイリングエクササイズで改善されるので、体調も良くなります。